厦门天伦肛肠医师告诉你：一杯水对肠道的贡献有多大

厦门天伦肛肠医师闫表示，目前肛肠癌症发病率越来越高，稳居癌症高发之首，夺走了很多人的的宝贵生命。除了一些疾病如消化性溃疡、萎缩性肠炎、溃疡性结肠炎和息肉等疾病极有可能癌变，我们经常吃进肚子里的各种致癌物质，和堆积在肠道里的宿便，均是主要的致癌因素。

试着想一下，现在人们吃的肉类、腊味和食物中的添加剂越来越多，整个肠道环境就像一只臭袜子一样，你得常清洗，才能让肠道好过。肠道不会得脚气，可是会得比脚气严重得多的疾病，别说腹泻、便秘这样的小病，再不注意，得癌症一点都不稀奇。

一杯水对肠道的贡献有多大你知道吗？

绝不能每天一股脑儿喝一大桶水，那样别说对肛肠不好，过不了几天，就可能会水中毒。正确的喝水方式一点都不复杂，就是早起一杯水，睡前一杯水，白天1500-2000毫升水。养成这样的习惯，便秘也会远离自己，得癌症的机会也会比别人少很多。

说起来，肠道保健其实就是一些很简单却很的小招数，一杯水，足以让你受益终生。据英国广播公司报道，英国伦敦大学圣玛丽医学院医师宣布，餐前喝水有六大好处。此项研究的医师对3000多位患者进行临床观察之后发现，气喘、过敏、抑郁症、直肠炎等病和水分摄入多少有关。

基于实验结果，厦门天伦肛肠专科医院医师崔总结出以下餐前喝水的六大好处：

1、 抗抑郁：能刺激神经生成抗击抑郁的物质。

2、 抗失眠：水是制造天然睡眠调节剂的必需品。

3、提高注意力：能帮助大脑保持活力，把新信息牢牢存到记忆中去。

4、 提高免疫力：可以提高免疫系统的活力，对抗细菌侵犯。

5、 抗癌：使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症。

6. 预防疾病：能预防心脏和脑部血管堵塞。

"一杯水对肠道的贡献有多大"就讲到这里了，如果有什么不明白的地方请点击咨询在线医师解答！喝水多少与一些疾病密切相关。如果水分摄取不足，很有可能会为中风、肥胖症等疾病埋下隐患。厦门天伦肛肠专科医院医师闫说：如今，重视喝水的人，越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。