慢性肠炎如何预防？我同事经常胃痛，上周去医院检查医生说是慢性肠炎，看他现在很憔悴的样子。请问慢性肠炎可以预防吗？厦门天伦肛肠专科医院医师沈说，随着现在慢性肠炎的发病率越来越高，很多人对于怎么预防慢性肠炎的发生越来越关心。对此，下面就给大家讲解一下。

　　 『慢性肠炎的预防』

　　 对于怎么预防慢性肠炎的发生，沈提示，慢性肠炎是是一种常见病，是指不同病因引起的各种慢性胃粘膜炎性病变，大多数在人群密集的地方发病，其发病率在各种痔疮中居。

　　 那么，怎么预防慢性肠炎的发生呢？肛肠科沈根据多年临床经验讲到，慢性肠炎是一种治疗难治疗慢的慢性病，一旦患上就难以治疗，日常生活中稍不注意就会跑出来折磨你的胃，美食不能随意享受不说，还要饱受疼痛的折磨，所以，何主任对怎么预防慢性肠炎的发生建议以下：

　　 1、平时要有良好的生活习惯，要常常保持精神上的愉快，精神抑郁或过度紧张和疲劳，会容易引起肛肠疾病。烟酒会对胃粘膜产生有害的刺激作用，所以要少烟少酒。同时要切记不要乱用药物，滥用药物可能会使胃粘膜受到损伤，从而引起慢性肠炎及溃疡。

　　 2、平时饮食要有规律，定时定量，切记不要饿一顿饱一顿，要细嚼慢咽，少吃粗糙和粗纤维多的食物，多吃精细易消化、有营养的食物。同时要注意饮食的卫生，不要一边走一边吃东西，宜吃一些清淡，少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免。

　　 患者要日常生活中要进行适当运动，因为适量的运动可以是血脉流通，加强肛肠的运动功能，帮助食物消化。但也不可过劳，避免运动过量和大汗淋漓，这样不利于。厦门市天伦医院肛肠疾病医师温馨提示，平时要保持精神愉快，防止精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁返流而诱发慢性肠炎。同时日常要养成良好的饮食习惯，禁止滥药物，尤其是会使胃粘膜受到损伤的。