便秘是临床常见的一种症状，主要是指排便次数减少，粪便量减少，排便费力等。便秘给患者的生活带来很大的不便，而且经常性的便秘如果不进行治疗的话还会引发很多的肛肠疾病。因此，怎么调理便秘疾病，是很多患者的困扰，今天对于这个问题，我们就请厦门天伦医院为大家介绍吧。

　　怎么调理便秘疾病?

　　1、坚持体育锻炼。坚持体育锻炼能改善肛肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅。

　　2、多吃含纤维素的蔬菜和水果。适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣，芝麻和胡桃等，也有润肺通便的作用。

　　3、养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，不管有无便意都要按时去厕所、只要坚持，便会养成按时大便的习惯。

　　4、喝润通茶。茶疗是一种很不错的方法，多喝水有助于排便，起到清楚肠内的垃圾。

　　温馨提示，便秘一直不去治疗危害大，同时便秘治疗要谨慎用药。轻微便秘可通过饮食、生活的调理恢复，顽固性便秘则建议患者去正规医院治疗。

　　针对“便秘”的治疗，厦门天伦医院采用中西医结合的治疗方法来进行治疗，针对患者的病情不同而采取对应的治疗，因人而异，避免千人一方，适合患者自身病情的治疗方法才是更佳的治疗。

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